Besoin d'évasion ? Avez-vous pensé à l'escalade ? Associant exercice physique et activité de plein air, c'est un sport complet qui fera travailler tous vos muscles.

Si l'escalade était auparavant réservée aux intrépides, elle peut aujourd'hui se pratiquer en toute sécurité, à condition de respecter quelques consignes toutes simples. De nombreuses structures artificielles (S.A.E) permettent aux débutants de s'entraîner sans risque. Mais ne vous découragez pas : votre patience et vos efforts seront dans tous les cas récompensés à leur juste valeur.

L'escalade en quelques mots

Du 11 au 21 août, le Japon hébergera à Hachioji la 16e édition des Championnats du monde d'escalade. S'y illustreront quatre disciplines : Bloc, Vitesse, Difficulté et Combiné Olympique. Ce dernier est une épreuve multi-discipline, réunissant les trois premières pour former une grande compétition. Lors de la précédente édition, le Français Bassa Mawem a brillé en Vitesse en glanant la médaille d'argent.

Alors, convaincu ? Sachez qu'il faut malgré tout, avant de s'attaquer aux falaises, acquérir quelques bases et qu'il est fortement conseillé de s'initier en salle de prime abord. Enfilez vos chaussons et attachez vos baudriers, rendez-vous dans le site d'escalade de Stains.

• Gymnase Du Sivom (Mur D'Escalade) : 31-33 Rue D'Amiens

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